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排列五胆拖投注图片-冬天来了,我家隔三差五必喝这汤,去火润燥,味美还简单

日期: 2020-01-07 15:34:24

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排列五胆拖投注图片,最近已经过了白露节气,白露之后天气渐渐变凉,秋燥也开始“崭露头角”了。秋天是养生大补的重要时期,对于追求健康的人来说,经常喝养生汤是不二之选。喝汤不仅易于吸收汤中的营养,还可以在寒凉的秋夜送来一丝温暖。

冬天来了,我家隔三差五必喝这汤,去火润燥,味美还简单。夏天的高温虽然已经过去,但是还有“秋老虎”在等着大家。现在最然早晚已经偏凉,但中午依旧很热。

冬天来了之后,家里隔三差五喝点青菜蘑菇鸡蛋汤,不仅味道鲜美,还可以去火润燥。小编现在就把这道菜的做法教给大家。

【配料】:

鸡毛菜 100克、蘑菇 50克、鸡蛋 1个、花生油 少许、精盐 少许

【步骤一】:

鸡毛菜洗净,蘑菇洗净撕成小朵

【步骤二】:

锅里倒入少许油,热锅后加入鸡毛菜和蘑菇

【步骤三】:

煸炒片刻

【步骤四】:

加入凉开水,烧开

【步骤五】:

鸡蛋打散加入汤里,撒上少许盐,起锅

1.青菜买回来后,先把老根,腐叶摘除。用清水冲洗2遍,然后浸泡淡盐水中10分钟,捞出,再用清水冲洗2遍后控水备用。

2.洗青菜时,假如大家还是担心洗得不够干净,可以在浸泡是加点淀粉,淀粉可以吸附青菜梗中的脏东西。后期冲洗干净即可。

3.倒入蛋液时需要小火,大火容易把蛋液煮散,煮老,并且容易起泡沫,蛋花也不均匀。

4.青菜下锅后无需煮太久,中火10秒左右即可,菜叶很容易熟透。

5.蘑菇含有丰富的赖氨酸。赖氨酸是人体必须的氨基酸,能增高、增重,并能增强抗病力、增加血色素、提高智力。

大家是平时做鸡蛋汤时,都喜欢加入哪些食材呢?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

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