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葡京下载手机app-孩子学习记忆的最佳时间,不是早上,而是这个时间,孩子要把握好

日期: 2020-01-07 15:58:04

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葡京下载手机app,一天之中最重要的时刻不是早晨,而是睡前一小时。1、学习记忆的最有效时间不是早晨,而是睡前。在早晨的时候,孩子大脑得到了充分的休息,有更多的精力记忆新的东西。但记忆本身是需要不断重复和回顾的,单单早晨的记忆若不得到及时的复习,学到的知识很快便会忘记。而,科学家强调,在进行一天的学习之后,一定要在睡前进行复习,在复习中产生的记忆,才是真正有效和长久的记忆。

2、睡前的总结不仅是回顾,更是反思。睡前的反思,可以很清晰地了解自己在哪些地方做的好,哪些地方做的不够好,总结之后孩子便可以很清楚的重新认识自己的生活和学习情况。更重要的是,在睡前,孩子一般都已经把白天的任务完成,并且已经消耗大半的精力,在这个时候进行反思,这种温和的行动能让孩子的大脑在睡前得到适当的缓冲,使孩子更容易进入睡眠,并且提高睡眠质量。

3、睡前父母的陪伴更有价值。孩子在睡前和爸爸妈妈一起进行回顾时,不仅方便爸爸妈妈即时了解孩子的生活和学习状况,更多的是增加爸爸妈妈和孩子之间交流的机会,增进彼此之间的感情。同时,在睡前,父母也可以一起和孩子完成反思的过程,在反思时教孩子使用绘本、模具等各种工具。总而言之,孩子睡前的总结和反思是孩子学习成长的重要环节,早晨的时间固然重要,但对于孩子来说,把握好睡前一小时的时间,才是真正高效的成长时间

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